要高效利用查重软件提升论文质量，首先要了解查重软件的原理和使用方法。在使用过程中，应注意避免直接复制粘贴他人的内容，要注重自己的创新和独立思考。此外，及时保存和备份论文文件，定期进行查重操作，及时发现和修改文本中的雷同内容。最后，结合查重软件的结果，对论文进行适当的修改和调整，确保论文的原创性和质量。

除了使用查重软件进行文字比对外，还可以结合人工审阅的方式提升论文质量。在查重软件给出的结果基础上，进行深入分析和修正，保证论文的逻辑性和准确性。同时，注意论文格式和规范，避免出现排版错误和格式不当的情况。另外，多与导师和同行交流讨论，接受他们的建议和意见，不断完善论文内容，提高学术水平。